اپل واچ ویژگی‌های مثبت زیادی دارد که سبب شده تا در سراسر جهان به محبوبیت بالا دست یابد. یکی از ویژگی‌های جذابی که اپل واچ ارائه می‌‌کند، اندازه‌گیری میزان اکسیژن خون است. با این قابلیت در کنار قابلیت‌های دیگر این ساعت که مربوط به سلامتی می‌شود، می‌توانید حسابی هوای سلامتی‌ بدن‌تان را داشته باشید. متاسفانه قابلیت سنجش اکسیژن خون را نمی‌توانید در ایران به دلیل تحریم‌ها فعال کنید.

برای این که بتوانید از قابلیت‌های اپل واچ مثل اندازه‌گیری میزان اکسیژن خون استفاده کنید، در ابتدا باید چک کنید ببینید که ساعت هوشمند اپل شما، این قابلیت را پشتیبانی می‌کند. سپس مراحل لازم برای فعال‌سازی که در ادامه این مطلب گفته می‌شود را مرحله به مرحله دنبال کنید. به همین راحتی می‌توانید یکی از جذاب‌ترین قابلیت‌های اپل واچ‌ را فعال کنید.  

کدام اپل واچ‌ها قابلیت اندازه‌گیری اکسیژن خون را دارند؟

اپل واچ‌های سری 6 به بعد قابلیت اندازه‌گیری اکسیژن خون را دارند. این ساعت‌های هوشمند قابلیت‌های جذابی دیگری دارند که می‌توانید در قسمت دسته‌بندی سایت تماشا کنید. بنابراین ساعت‌هایی مانند اپل واچ سری ۸، سری 7 و اپل واچ اولترا نیز سنسور اندازه‌گیری اکسیژن خون دارند. برای اطلاع از قیمت این ساعت‌ها حتما با کارشناسان اپل‌فا تماس بگیرید، یا به صفحه دسته‌بندی مراجعه کنید.

آموزش مرحله به مرحله فعال کردن سنسور اکسیژن خون

همانطور که گفته شد، قابلیت سنجش اکسیژن خون در اپل واچ به ویژگی‌های نرم‌افزاری و سخت‌افزاری ویژه‌ای نیاز دارد و فقط در مدل‌های خاصی از اپل واچ موجود است. در صورتی که دستگاه شما از این قابلیت پشتیبانی کند، مراحل زیر را برای فعال‌سازی و استفاده از آن دنبال کنید:

1. بروزرسانی سیستم عامل: ابتدا مطمئن شوید که سیستم‌عامل watchOS دستگاه شما بروز است. برای بروزرسانی به برنامه‌ی Apple Watch در آیفون خود رفته و به قسمت عمومی و سپس بروزرسانی نرم‌افزار بروید و در صورت وجود بروزرسانی، آن را نصب کنید.
2. فعال‌سازی قابلیت: در برنامه‌ی Apple Watch در آیفون خود، به قسمت سلامت و سپس اکسیژن خون رفته و این ویژگی را فعال کنید.
3. قرار دادن دستگاه در وضعیت مناسب: برای اندازه‌گیری دقیق، ساعت باید روی مچ دست به طور مناسبی قرار گرفته باشد. این به این معناست که نه خیلی کشیده باشد و نه آزاد و روی پوست سفت باشد.
4. انجام اندازه‌گیری: بر روی صفحه‌ی اپل واچ خود به برنامه‌ی اکسیژن خون بروید و برای شروع اندازه‌گیری دکمه‌ی شروع را فشار دهید.
5. نتایج: پس از انجام اندازه‌گیری، نتیجه به شما نمایش داده می‌شود و همچنین می‌توانید از برنامه‌ی Health  در آیفون خود برای مشاهده تاریخچه‌ی اندازه‌گیری‌ها استفاده کنید.

توجه: اندازه‌گیری اکسیژن خون به عنوان یک ابزار کلینیکی برای تشخیص بیماری‌ها یا اختلالات استفاده نمی‌شود. این فقط یک ابزار است که می‌تواند به شما اطلاعاتی در مورد سطح اکسیژن خون خود بدهد. در صورت نگرانی در مورد سلامتی خود، حتماً با یک متخصص مشاوره کنید.

• این آموزش تنها برای کسانی امکان‌پذیر است که در کشورهای خارج از ایران اقامت دارند!

تعریف کوتاهی از سنسور اکسیژن خون

سنسور اکسیژن خون در اپل واچ، یک تکنولوژی پیشرفته است که به اندازه‌گیری میزان اکسیژن حل شده در خون ارتریال کمک می‌کند. این اندازه‌گیری، معمولاً با استفاده از یک روش نوری به نام پالس اکسیمتری (pulse oximetry) انجام می‌شود.

در اپل واچ، این سنسور با استفاده از ترکیبی از نورهای LED و فوتودیود‌ها (تشخیص‌دهنده‌های نور) کار می‌کند. وقتی این نورها به پوست می‌تابند، مقداری از نور جذب می‌شود و بقیه بازتاب می‌یابد. اکسیژن‌بسته هموگلوبین نسبت به هموگلوبین آزاد در خون، نور را به طور مختلف جذب می‌کند. با تحلیل نور بازتابیده، ساعت می‌تواند تخمینی از میزان اکسیژن موجود در خون ارائه دهد.

نتایج اندازه‌گیری می‌توانند به کاربر نشان دهند که چگونه سلامت تنفسی و عملکرد قلبی وی در طول زمان تغییر می‌کند. این اطلاعات می‌تواند برای افرادی که به دنبال رصد وضعیت سلامت خود هستند یا در موقعیت‌های خاص مانند کوه‌نوردی در ارتفاعات بلند بسیار مفید باشد.

کارایی سنسور اکسیژن خون چیست؟

سنسور اکسیژن خون یا اکسیمتری به ما اجازه می‌دهد که مقدار اکسیژن موجود در خون را اندازه‌گیری کنیم، و این قابلیت دارای چندین کاربرد مهم است:

1. سلامت قلب و ریه: اندازه‌گیری سطح اکسیژن خون می‌تواند نشان‌دهنده سلامت قلب و ریه باشد. اگر مقدار اکسیژن در خون کم باشد، ممکن است نشان‌دهنده مشکلاتی در عملکرد قلب یا ریه‌ها باشد.
2. بیماری‌های تنفسی: افرادی که دچار بیماری‌های تنفسی مانند آسم،  COPD یا سایر مشکلات مرتبط با ریه هستند، ممکن است از سنسور اکسیژن خون برای نظارت بر وضعیت سلامتی‌شان استفاده کنند.
3. کوه‌نوردی و ورزش‌های استقامتی: در ارتفاع‌های بلند، مقدار اکسیژن در هوا کاهش می‌یابد. کوه‌نوردان و ورزشکاران استقامتی ممکن است از اکسیمتری برای اطمینان از سطح مناسب اکسیژن در خون خود استفاده کنند.
4. تشخیص خستگی و خواب‌آلودگی: در برخی موارد، کاهش سطح اکسیژن در خون می‌تواند نشان‌دهنده خستگی یا خواب‌آلودگی باشد.
5. بهبود و ترمیم پس از جراحی: پس از برخی جراحی‌ها، پزشکان ممکن است بخواهند سطح اکسیژن خون را نظارت کنند تا از بهبود مناسب بیمار مطمئن شوند.

با این حال اگر از این قابلیت اپل واچ‌تان استفاده می‌کنید، حتما این را در نظر داشته باشید که این تنها یک ابزار برای بررسی وضعیت سلامتی است و نمی‌توانید به وسیله آن بیماری‌های فیزیکی‌تان را تشخیص دهید.

سخن پایانی

متاسفانه یکی از بهترین قابلیت‌های اپل واچ در ایران امکان‌ فعال‌سازی ندارد. ایرانیان مقیم کشورهای دیگر می‌توانند به راحتی این قابلیت را فعال کنند و وضعیت سلامتی‌شان را روزانه بررسی کنند. این قابلیت بر روی اپل واچ‌های سری 6 یا جدید وجود دارد.

از کاربردهای اصلی فعال کردن قابلیت اندازه‌گیری اکسیژن خون این است که می‌توانید عملکرد ریه‌ها را بررسی کنید و میزان اکسیژن خون‌تان را بررسی کنید. به این شکل همواره هنگام بروز بیماری‌های مختلف، می‌توانید سریعا مطلع شوید.

سوالات متداول

سنسور اکسیژن خون اپل واچ چه کاربردی دارد؟

این سنسور به کاربر امکان می‌دهد تا میزان اکسیژن در خون خود را اندازه‌گیری کند. این مقدار معمولاً بین ۹۵ تا ۱۰۰ درصد است و می‌تواند نشان‌دهنده سلامتی عمومی و توانایی بدن در حمل اکسیژن به بافت‌ها باشد.

آیا اندازه‌گیری اکسیژن خون با اپل واچ برابر با اندازه‌گیری در بیمارستان‌ها است؟

اپل واچ به منظور ارائه یک تصویر کلی از وضعیت سلامتی استفاده می‌شود و نباید به عنوان یک دستگاه پزشکی یا جایگزین برای تست‌های پزشکی معتبر محسوب شود.

چگونه می‌توانم میزان اکسیژن خون خود را با استفاده از اپل واچ اندازه‌گیری کنم؟

برای اندازه‌گیری، باید برنامه Blood Oxygen را روی ساعت خود باز کنید و دستورالعمل‌ها را دنبال کنید. مطمئن شوید که ساعت به درستی بر روی مچ دست شما قرار گرفته باشد.

چه زمانی باید نگران میزان اکسیژن خون خود باشم؟

اگر مقادیر اکسیژن خون شما پایین آمد یا شما نشانه‌هایی از مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس دیدید، باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

آیا اپل واچ می‌تواند به طور مداوم اکسیژن خون را اندازه‌گیری کند؟

اپل واچ امکان اندازه‌گیری خودکار در طول روز یا حین خواب را دارد، اما برای اندازه‌گیری‌های دقیق‌تر و متناوب، بهتر است از برنامه Blood Oxygen به طور دستی استفاده کنید.